Un circuit plat à légèrement vallonné au nord de Bruxelles, suivant les vallées de la Zenne et de l'Escaut vers Temse avant de revenir par la campagne du Brabant flamand. L'aller est majoritairement plat, empruntant des routes et chemins de halage tranquilles à travers Vilvorde, Zemst, Micelen, Rumst, Boom et les villages des polders bordant l'Escaut, avec la magnifique piste cyclable de Temse comme point de demi-tour naturel à mi-parcours environ. Le retour serpente à travers la campagne, avec quelques montées douces et agréables à Meise, avant de redescendre vers Bruxelles. Avec 103 km et moins de 200 m de dénivelé positif total, c'est un parcours accessible à tous.